漆河镇中心小学小记者刘宸宇报道：3月25日，我们六（175）班开展了一堂特别又温暖的心理班会——《打败心中的“煞”，做不完美也发光的自己》。在钟洁老师的带领下，我们第一次勇敢面对心里的小烦恼，认识了“心煞”，接纳了不完美的自己，还找到了打败它的秘密方法。大家都说：在六年级这个重要的分水岭，我们好像一下子长大了。

班会一开始，钟老师告诉我们：每个人心里都住着一只叫“心煞”的小怪兽。它会在我们遇到难题想放弃、被批评后自我否定、孤独难过时出现，让我们变得不自信、想退缩。我们在“心魔卡片”上写下它的名字：“我不行怪”“孤独小恶魔”“怕苦懒虫”……原来，大家心里都有相似的烦恼。

随后，我们一起观看了《熊出没·年年有熊》的精彩片段。熊大从“团队核心”变成“拖后腿的人”，年年害怕失败选择逃避，他们都被“心煞”困住了。但最后，他们接纳了自己的不完美，重新站起来。老师告诉我们，这种“摔倒了还能爬起来”的能力，就是复原力；“明明很难，却依然坚持”的力量，就是坚毅力。

最有趣的是小组情景剧。我们把班级里真实的场景搬上讲台：遇到数学难题想抄答案、篮球赛遇强队想放弃、被批评后自我否定、独自在家孤独内耗……我们不仅表演了“被心煞打败”的样子，还一起想出了打败它的办法：先自己尝试5分钟、对自己说“再坚持一下”、错一次不代表不行、主动找朋友陪伴。大家在欢笑中学会了勇敢面对困难。

在“心灵告白”环节，我们匿名画出、写出自己心中的“煞”。很多同学和我一样，写下了“我不行”“没人陪”“害怕失败”。老师温柔地告诉我们：留守儿童、成绩普通、偶尔犯错，都不是我们的错，我们值得被理解、被陪伴。那一刻，教室里特别安静，大家的心靠得更近了。

我们还一起寻找班级里的“温暖器灵”——同桌讲题、老师鼓励、同学搀扶、一起玩耍……这些温暖的小事，被我们写在星星便利贴上，贴成了一面充满力量的“温暖器灵墙”。我们还共同制定了班级韧性公约：遇到难题不放弃、想放弃时再坚持、同学难过我陪伴、接纳自己不完美。

班会最后，我们大声说出：“我允许自己不完美，但我永远不会放弃自己！”

这堂心理班会，让我们不再害怕心里的“煞”。我们学会了认识它、接纳它、打败它。六年级是成长的分水岭，以前遇到挫折，我们会难过、会放弃；现在我们知道：不完美也可以发光，坚持下去就会很棒。

感谢这堂温暖的班会，让我们在成长路上，更勇敢、更自信、更强大！