漆河镇中心小学小记者庄伊帆：5月20日，我校心理健康活动月开展了“青春期——生命的春天”六年级女生专题知识讲座，由杨老师为全体六年级女生授课。听完讲座，我受益匪浅，感触很深。

不知不觉，我们已经步入小学最后一年，慢慢走进了美好的青春期。这段时间里，我和身边的很多同学一样，常常会因为身心的变化感到困惑、敏感，偶尔还会情绪低落，却不知道该怎么调节，也不好意思主动提问。

在这次讲座中，杨老师用温柔、耐心的话语，为我们解开了心中的疑惑。杨老师告诉我们，青春期的所有变化都是正常的，是我们慢慢长大、走向成熟的标志。我们不需要自卑、不需要害羞，要坦然接纳自己的一切变化。

杨老师细致地讲解日常卫生护理知识、传授健康的生活习惯，提醒我们要早睡早起、合理饮食，好好照顾自己的身体。同时，杨老师还教会我们如何管理情绪。进入青春期，我们容易多想、容易烦躁，杨老师告诉我们要学会倾诉、学会放松，遇到烦恼不要憋在心里，可以多和家长、老师、朋友沟通交流。

最让我印象深刻的是自我保护的相关内容。杨老师告诉我们，女生要懂得自尊自爱，守住自己的安全底线，谨慎交友、分辨是非，时刻提高自我保护意识，好好守护自己。

听完整场讲座，我豁然开朗，之前心里的迷茫和不安全部消散了。我真正懂得，青春是美好的，也是需要自律、自爱和守护的。

在今后的学习和生活中，我会更加爱护自己、接纳自己、约束自己，保持积极乐观的心态，自信、阳光、勇敢地成长，不负青春，不负成长！