文昌中学小记者宋思诺报道：2025年10月10日10时，暖阳洒落大地，在叶间摇晃嬉戏。绿荫下，两条整齐的队伍缓缓走来，停在几块展板前——这便是文昌中学当日的2025年“世界精神卫生日”主题活动。

讲解老师声音轻柔，娓娓道来活动内容。随着活动推进，我从中了解到的知识也越来越多。10月10日是世界精神卫生日，提起这个日子，大家首先想到的便是心理健康。心理健康就像一个连续谱，类似一架连续的梯子：梯子的一端是健康状态，另一端是精神疾病。在这个连续谱上，每个人的位置都不同。有的人身处抑郁症、精神分裂症等困境，他们不仅要与自己的心魔病痛抗争，还要抵御外界的言语攻击。其实，抑郁症和精神分裂症不是“心里有问题”，而是像得了次“小感冒”，只要遵医嘱吃药、积极治疗，就一定能慢慢好转。

队伍缓缓移动，我终于看清了展板的全貌。一块长方形大展板上写着“心动话有爱”几个大字，右上方则有几排小字：“总有一些话，曾经温暖过自己，分享下来，温暖大家。”同学们纷纷拿起纸笔，写下不少温暖的话语。

临近中午，我再去看那块展板，上面已贴满了便签。有初三学姐写下的“愿你我终能到达彼岸，奔向梦想与远方”；有初一同学写下的天真祝福：“希望大家天天开心，在未来的日子继续加油！”；还有老师写下的鼓励：“愿你们如阳光美好，温暖自己，照亮他人。”这些话语比七月的烈阳还要滚烫，缓缓流进每个人心灵的最深处。

心理健康不仅是躯体无恙，更是心理的晴朗。运动是情绪的良药，微笑是心灵的阳光。让我们多一份微笑、多一份乐观，坦然面对生活；对他人多一份鼓励、多一份宽容，共同关注儿童心理健康，守护美好未来。

从今天起，做一个幸福的人。