漆河镇中心小学小记者黄紫萱：周六午后，阳光穿过云层，暖暖地照着大地。我和朋友余林坐在草地上晒太阳，趁机开启了一场轻松的小采访。

我提出第一个问题：“余林，你现在多高啦？”余林笑着说：“我现在已经快到一米六啦！”我有些惊讶，心里嘀咕：虽然你年龄比我小，怎么长这么高？看上去反倒比我大呢。接着，我又追问：“你有啥长高的秘诀呀？”

余林挠挠头，认真地分享起来：“我觉得就是要多运动。我每天都会早起打篮球，傍晚跑步；作息也很规律，基本上晚上九点就入睡。对了，我每天还会喝一杯牛奶，而且不挑食，这样营养才能跟上。”

他又补充道：“打篮球的时候，要多做跳跃类动作，比如抢篮板、跳投，这些动作能拉伸骨骼。”

我点点头，接着问：“那你有没有遇到过困难？比如不想坚持锻炼，或者不想吃某种食物的时候？”余林想了想说：“有时候确实会觉得累，不想运动，也不想吃自己不喜欢的食物。但我知道这些对长高很重要，所以会逼着自己坚持下来。有时候邀上伙伴一起打球，也就不觉得枯燥了。”

通过这次采访，我明白了：余林的长高不是偶然，而是源于他那份坚持与自律。我要向他学习，这样不仅能在身高上有所突破，更能在生活中收获更多成长与进步。

（左：余林   右：小记者黄紫萱      黄紫萱妈妈摄影）