龙潭镇中学小记者冯漪宁报道：随着夏季来临，玩水成了同学们喜爱的休闲活动。可也正因为水域隐患，不少青少年的生命永远定格在了美好的青春年华。近日，学校特邀桃源县全民健身服务中心的教练团队，为全校师生开展防溺水专题安全教育演练。

演讲正式开始。当教练讲到，溺水意外的受害者大多是假期无人看管的中小学生时，我的心不由得揪紧了。一组组触目惊心的数据，都是发生在我们身边血淋淋的教训！

随后，教练们现场展示了救生圈、救生杆等专业救生工具，还讲解了书包、打结长裤、矿泉水瓶等身边常见物品的应急救生用法。看到这里，我内心满是震撼：原来这些平平无奇、随手可得的日常物件，在危急时刻都能成为守护生命的屏障。从前我从未留意过它们的应急用途，此刻才真切懂得，多掌握一份安全知识，关键时刻就能挽救一条生命、保全一个幸福的家庭。

教练还细致讲解并演示了人工呼吸的标准操作流程。看着教练严谨规范的每一个步骤，我的心再次紧绷。原来急救过程中每一个动作都容不得半点差错，每一次吹气、每一次按压，都是在与死神赛跑。我深深感受到了生命的脆弱与珍贵，也暗暗下定决心，一定要把这些急救知识和方法牢牢记在心里。

活动最精彩的环节，是教练邀请同学上台参与简易救生衣制作、水下憋气实操演练。同学们踊跃举手、积极参与，台上认真实操，台下专心学习，所有人都收获了实用的防溺水安全技能。活动最后，全体同学起立庄严宣誓，铿锵激昂的誓言，是每一位同学敬畏生命、守护安全的郑重承诺。

愿每一位同学都自觉遵守防溺水安全准则，珍爱自身生命，切莫让原本滋养生命的水域，成为威胁青少年安全的隐患。